Saúde e Beleza

Você vai ser operada? Acabe com o pânico!

Se tiver que ser operada e o único que tem feito é planejar estratégias para sair correndo do quirófano... Esta matéria é para você. Calma!, respire fundo e aprenda com a BeingGirl como segurar a ansiedade diante de uma iminente intervenção.

Uma cirurgia pode assustar um pouco, e sempre a gente vai se sentir ansiosa perante a chegada do dia D. Para conseguir que isto seja menos estressante, oferecemos umas dicas que vão te ajudar a te sentir mais tranqüila e relaxada:

• Informe a teu médico: para conseguir resultados eficientes na operação deve informar a teu médico com semanas de antecedência se estiver tomando algum medicamento, ainda que seja natural. Do mesmo jeito, deve lhe dizer se sofreu de alguma doença; quais são suas atividades diárias; o que você gosta de fazer, etc. Quanto mais te conheça o médico, melhores serão os conselhos dele.
• Esclarece todas tuas dúvidas: formule a maior quantidade de perguntas possível tanto ao cirurgião quanto ao anestesista. Eles responderão tuas perguntas sobre a intervenção, tua recuperação, e as marcas que podem ficar na tua pele.
• Siga as instruções ao pé da letra: com certeza, o médico te dará instruções sobre o que deve fazer e que não deve fazer, antes e depois da intervenção. É essencial respeitar essas recomendações já que isto pode marcar a diferença no surgimento de complicações pós-operatórias.
• Lance mão do relaxamento: se você se sentir estressada, faça respirações lentas e concentre-se em um ponto do quarto levando para sua mente só pensamentos positivos como o menino de quem você gosta ou o seu lugar favorito.
• Seja prevenida: se a data da operação coincidir com tuas atividades escolares, fala com os professores para evitar preocupações na hora da recuperação. Da mesma maneira, fale com seus colegas e peça para eles que te emprestem seus apontamentos para fazer uma cópia. Tenta dedicar tua recuperação a descansar placidamente sem pensar em nada.
• Conta a tuas amigas: nada melhor do que tuas amigas e tua família se dediquem a cuidar de você e te mimar, depois da intervenção. Elas também podem compartilhar com você suas experiências cirúrgicas.
• Carregue a diversão: leve todos teus passatempos ao hospital, em recuperação você pode escutar teus CD’s favoritos, ler teus livros ou revistas favoritas, escrever no teu diário, navegar na Web se tiver wireless, etc.
• Combata os maus hábitos: fumar não é uma boa idéia nunca, mas é super nocivo depois de uma operação, já que o corpo está em pleno processo de recuperação.

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