Saúde e Beleza
As vantagens do cuidado bucal
Quase ninguém gosta do dia que tem que ir ao dentista. Que horror! O bom é que a gente pode minimizar este tipo de sofrimento se aprender a cuidar bem dos nossos dentes.
Vamos comer bem!
Ainda que seja difícil de acreditar, o jeito como nos alimentamos tem muito a ver com a saúde dos nossos dentes. Mantenha sempre uma dieta balanceada.
Por que aparecem as cáries?
Temos bactérias na boca e algumas delas formam uma placa nos dentes, que destrói o açúcar e o transforma em ácidos, prejudicando o esmalte e provocando as famosas cáries. Isso significa que o excesso de açúcar fere os dentes, o que não deve ser novidade para você, mas a idéia de que “o açúcar é sinônimo de doce” é um erro. Alguns alimentos como pão e as pizzas também têm açúcar. Por isso é importante que você cuide da sua alimentação e escove bem os dentes depois das refeições.
O que você sabe sobre limpeza?
Os dentes têm que ser limpos três vezes por dia. Não se esqueça de escovar também a parte de trás dos dentes. Escolha uma escova que seja boa para seu tipo de gengiva e de preferência use um enxaguante bucal.
Ir ao dentista? Não!
Você deve ir ao dentista no mínimo uma vez a cada seis meses. É claro que, às vezes, a gente não gosta de ir, mas não tem jeito; é uma das coisas que temos que fazer se quisermos ter dentes saudáveis e bonitos. Quando te der medo ou preguiça de ir, lembre que não é à toa que dizem que não existe nada pior do que dor de dente. Melhor... sorria sem medo!
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