Querida Esperanza:

Tú no tienes ningún problema. Si no lo has hecho todavía, lee las instrucciones para insertar el tampón que están en la caja o en el artículo “¿Cómo usar un tampón?”. La información y los diagramas te ayudarán mucho con la inserción.

Si estás haciendo todo correctamente y aún así no puedes insertar el tampón, es posible que tu himen (la fina membrana que cubre parcialmente y protege el orificio de tu vagina) sea demasiado pequeño o estrecho para permitir la entrada del tampón. Si éste es el problema, puedes ensanchar el orificio. Prueba a utilizar un poco de gel, soluble con agua, en la punta del aplicador. No te preocupes, no te harás daño. El orificio es flexible. Cuanto más lo utilices, más se ensanchará el himen. Si no puedes hacerlo sola, es posible que quieras visitar a un médico.

Cuídate,
Tina

Hola Jessica:

Antes que todo, ¡tranquilízate! El hecho de que tengas miedo hace que tus músculos se tensen y hacen más difícil la retirada del tampón.

En segundo lugar, es imposible que un tampón se quede atascado. Si tienes dificultades para retirarlo, puedes probar un par de cosas, como utilizar una absorbencia menor para tu flujo y asegurarte de que tiras del tampón en el mismo ángulo que utilizaste para insertarlo. Además, si tiras del cordón y el tampón no comienza a salir, es posible que sea necesario dejarlo un poco más de tiempo, pero nunca más de 8 horas.

Buena suerte,
Tina

Querida María:

Eso suena a que no introduces el tampón lo suficiente en la vagina. Si el tampón está demasiado bajo y toca los músculos de la vagina, te sentirás incómoda. Si el tampón está tocando esos músculos o se "sale" por sí solo, intentar utilizar el dedo para empujarlo más arriba. O, mejor todavía, comienza de nuevo con un tampón nuevo y asegúrate de insertarlo completamente. Desliza el tubo externo del aplicador hacia el interior de la vagina hasta que los dedos toquen tu cuerpo. Sólo el cordón debe quedar fuera de la vagina.

Buena suerte,
Tina

Querida Carolina:

No es recomendable practicar la inserción de un tampón cuando no estás con la menstruación. Es mucho más fácil insertar un tampón cuando tienes flujo abundante.

Si de todas formas, quieres practicar, asegúrate de aplicar un poco de lubricante, soluble con agua, en la punta del aplicador para facilitar la inserción. Si no tienes la menstruación, retira el tampón justo después de haberlo insertado. No dejes nunca el tampón si no estás con la menstruación.

Buena suerte,
Tina